「膝の痛みを改善する」セルフケア【葛飾区・ヘッドセラピー】

膝の痛みを解消する

 

動画はこちらから

 

日々の予防が大切

膝の痛みで悩まれている方が非常に多くいらっしゃいます。手術しなければいけなくなる前の予防が大切です。痛みの改善や予防法を実践しましょう。

 

セルフケアレッスン

毎週、金曜日の21時30分より30分間、オンラインで「セルフケアレッスン」をお届けしています。どなたも無料で参加できます。是非、ご参加ください。

8月は「不安を克服する呼吸法」というテーマでお届けしています。

お申込みはこちらから　

 

レッスン参加者の感想

膝に関する経絡の説明がとてもわかりやすく、足首回しが効果的であり、重要なのだということが腑に落ちました。

 

膝蓋骨周囲のセルフでの緩め方も勉強になりましたし、膝に対する運動療法もあり、学びが盛り沢山のあっという間の30分でした。

 

経絡を流し呼吸を整える、それだけで体が暖かく なります。手の温かさが良いですね。

 

とても簡単で為になりました。続けていきたいです。

 

10年位前に膝に水がたまって、その後すっきり回復するまでに何年もかかったことがありました。

足の筋力を落とさないよう、気を付けています。日頃からの予防で、膝のケアも取り入れていきたいです。

 

経絡が膝を通っていると教えていただき改めてイイ学びだと思いました。改善より予防。日々やってみようと思いました。

 

一日立ってむくみ気味の足が軽くなりました。

 

※経絡とは東洋的な考え方で、体を流れる氣の通り道（エネルギーラインともいう）で、電車の線路に例えると線路が経絡に当たり、途中の駅が経穴（ツボ）と考えるとわかり易いです。

 

葛飾のヘッドスパ専門サロン

手軽なセルフセラピーを実践しながら「OluOluRoom」でプロのセラピーを受けられ、膝のトラブルを予防しましょう。