葛飾区のヘッドスパがお届けする「胃の痛みや不調を解消する」セルフケア

胃の痛みや不調を解消する

 

動画はこちらから

 

痛みの原因は

胃の痛みの原因は防御因子と言われる粘膜と攻撃因子の胃液のバランスが壊れたときに起きます。

バランスを壊す要因は過度のストレスや睡眠不足、喫煙、刺激の多い食事などが考えられます。喫煙や食事はご自身で解決できる問題です。

過度のストレスは睡眠不足の原因にもなります。ストレスを上手に解消する方法や、ストレスに強くする考え方が重要になります。

5分のセルフセラピーを日々の生活に活かして、ストレスに強い心と体を創りましょう。

 

セルフケアレッスン

毎週、金曜日の21時30分より30分間、オンラインで「セルフケアレッスン」をお届けしています。どなたも無料で参加できます。一度ご参加ください。

８は「不安を克服する呼吸法」をお届けしています。

お申込みはこちらから

 

レッスン参加者の感想

朝から胃の調子がよくないなと思っていたところでのレッスン、とてもタイムリーでありがとうございます。間脳調整を意識するという考えに胃の痛みや不調の根本との繋がりを気づく機会になりました。

 

思ったよりツボ刺激が痛く、酷暑や豪雨で、いろんな疲れやストレスが溜まっているんだなぁと実感しました。

 

胃の反射区を強い刺激と優しいタッチのセルフセラピーをご指導いただきありがたいです。繰り返すことで実感できると思います。

 

指導に従い行うと、非常に効目が分かります、その後、記憶に残っている内にせっせと行ってみます、やったかんがあり、手の温もりを感じほっとします。

 

週始めから激しい胃痛と嘔吐、施術をするのも辛い。先生の【下肢の手刀】という言葉を聞いて「あっ。その手があったか‼︎」知っているはずなのに有効に使えない手技の再確認が参加する度にできます。

 

足指のツボを刺激した時に思いの外痛かったので、胃の不調を自覚して無くても疲れていたのかな？と思いました。放置したままにしておくと、症状が出たかもと思うと、予防の大切さを感じました。

 

胃の痛みや不調を改善する身近なテーマで興味があり参加させて頂きました。ストレスや食事など日々のトラブルを自分の手の届く足のセルフケアで健康が保てる事は魅力的で更に気持ちいいです❗強めで刺激&リラックスのセラピーも勉強になりました。

 

不調を解消する専門サロン

セルフケアを日々実践していただきながら、定期的に「OluOluRoom」でプロの施術を受け体調を整えましょう。