葛飾のヘッドスパがお届けする「鼻づまりを予防する」セルフケア

鼻づまりを予防する

 

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集中力にも影響する鼻づまり

夏風邪で鼻づまりになったり、これからの季節は秋の花粉症に悩まされたりと、多くの方がつらい思いをされることでしょう。

今、鼻づまりで悩まされている方には改善法として、これから花粉症で悩まされる方には予防法として手軽に実践できる方法を紹介いたします。

 

セルフケアレッスン

毎週、金曜日の21時30分より30分間、オンラインで「セルフケアレッスン」をお届けしています。どなたも無料で参加できます。是非、ご参加ください。

8月は「不安を克服する呼吸法」というテーマでお届けしています。

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レッスン参加者の感想

元々鼻が悪く、鼻詰まりが気になっていました。マスク生活で口呼吸をしているのに気付き、そのせいかと思いましたが、フェイスセラピーを行っている時点で鼻がスッキリしました 。

また、鼻の呼吸法もイライラ感が無くなり鼻スッキリです。

 

呼吸がどんなに大事でも、鼻の調子が良くないと、思うように呼吸もできません。入口のケアも大切だと思いました。

 

鼻詰まりがあると呼吸法を教えていただいても、思うように呼吸が出来ません。鼻の通りを良くするセラピーを教えて頂きとても良かったです。

 

鼻づまりだと呼吸がスムーズに出来ません。先生の誘導で、数分で鼻の通りが良くなりました。呼吸を意識して行った場合の違いを改めて気付き、お客様にもお伝えしてまいります。

 

画面越しであっても実際に一緒にカラダを動かしたり説明聞いたりと、とても勉強になりました。忘れないためにも、さらなるスキルアップにも役立つ内容でした。

 

ハンドセラピーとフェイスでの鼻の呼吸法、鼻の呼吸は、吸う、吐くが当たり前ですが、いざやると難しかったが、終わると鼻通りが良いことに気づきました。実践したいと思います。

 

鼻づまり予防レッスン後、スッキリ鼻にビックリと大喜びしました。ハンドセラピーとヘッドセラピーで多角的に鼻づまり予防方法が学べ、そして状況に合わせながら実践出来る方法、考え方が学べ、とても有意義な30分でした。

 

今の時期だけでなく、花粉症の時期に悩んでる方にも活用できそうです。

 

通年鼻づまりで苦しんでいるので、非常に勉強になりました。続けることで効果が出ることを期待します。

 

葛飾のヘッドスパ専門サロン

手軽なセルフセラピーを実践しながら「OluOluRoom」でプロのセラピーを受けられて、本格的に鼻づまりを改善しましょう。