葛飾のヘッドスパがお届けする「食欲の秋に肥満を予防」セルフケア

食欲の秋に肥満を予防

 

動画はこちらから　

 

我慢せずに肥満を予防！

美味しいものがたくさんある秋です。つい、誘惑に負けて食べてしまい「失敗した、また食べてしまった」とマイナス暗示をしていませんか。

食べてしまっても大丈夫、我慢しないで食べても太らない方法をお伝えしましょう。

 

セルフケアレッスン

毎週、金曜日の21時30分より30分間、オンラインで「セルフケアレッスン」をお届けしています。どなたも無料で参加できます。是非、ご参加ください。

10月は「動の呼吸と静の呼吸」というテーマでお届けしています。

お申込みはこちらから　

 

レッスン参加者の感想

肥満対策に限らず自己の人生に共通して白丸の暗示効果は大切な習慣だと理解出来ました。今後は言霊を意識して丁寧に生活して行きたいと思いました。

自己暗示により「必要なものを吸収」「不要なものを排出」のメカニズムを実感したいと思いました。

 

私にとってまさにベストタイミングでのテーマでしたので、楽しみに参加させていただきました。「食べ過ぎた時のセラピー」や「食べすぎないようなセラピー」などセラピーに頼りがちになるなか、『瞑想』によるレッスンは目から鱗であり、かつ、実はそれが当たり前であり、大切であることを気づかせていただいた30分でした。

 

瞑想だけで痩せるとは思いませんが、プラス暗示でせめて太らない方向へ持っていきたいです。あっ、すでに「〜とは思いませんが」でマイナス暗示ですね。瞑想も活用して、肥満解消に役立てます！！

 

肥満対策。わかっちゃいるけど…なかなか行動にうつせないことも多い。自己暗示として、脳に働きかけるという手法がとても勉強になりました。肥満以外でも活用したいとおもいます。

 

セミナーを受けて、食事に対して感謝の思いを持つことによって、食材や、調理に対してより美味しくいただける事を感じました。

 

この頃特にポッコリお腹に悩み出していました。検診で腹囲が引っかかり、気にかけ過ぎるようになっていました。良くかむ、腹八分目もわかっていたつもりでも実行出来ていませんでした。早速ここから始めてみます。有り難う御座いました。

 

肥満対策と言うことで、非常に興味が湧きました 。折角痩せたのにチョッと戻りつつあるなと感じていました。納得したのは、早食いでした、良く噛んで食べる事を意識していた筈なのに、時間に追われていることに気付かされました。そして、プラス思考を極力意識していきます。

 

昨日のレッスンは咀嚼の大切さ、言霊の重要性、食べ物に感謝、そして瞑想、大切な事が集約されたアドバイスでした。

 

葛飾のヘッドスパ専門サロン「OluOluRoom」

食欲の秋、つい食べすぎてしまいそうです。レッスンではセルフケアをお伝えしていますが、セルフでのコントロールはできない方が多いようです。代謝を高めるケアで肥満対策をしましょう。