葛飾のヘッドスパがお届けする「血圧の予防と対策」セルフケア

血圧の予防と対策

 

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血圧を安定させるには

高血圧の状態が続くと動脈硬化をお越し、心臓の血管障害や脳の血管障害の原因になります。薬に頼らず、血圧が安定すれば嬉しくないですか。

簡単なセルフケアで血圧を安定させましょう。

 

セルフケアレッスン

毎週、金曜日の21時30分より30分間、オンラインで「セルフケアレッスン」をお届けしています。どなたも無料で参加できます。是非、ご参加ください。

10月は「動の呼吸と静の呼吸」というテーマでお届けしています。

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レッスン参加者の感想

基本は血圧を安定していける体にしていく、安定しやすくなる方法を知っておくことの大切さとそのアプローチ方法をフット、ハンド、呼吸法と幅広い観点から学べた有意義な時間でした。

 

私の姉や回りの人、サロンに来店される方も高血圧の薬飲んでいらっしゃる方が多いです。興味深く、勉強になりました。ハンド、フット、呼吸法の実践もあり、お知らせしたいと思います。

 

待望の血圧についてのレッスンでした。やはり日々のケアが大切だなと感じました。セルフでのセラピーは心地よく、気付いたときに行いたいと思います。

 

血圧が高い時がありました。自覚症状はありませんでした、いまは、血圧も正常範囲に治まっています。経絡を流す、ふくらはぎのミルキング、腹式呼吸で気を整える事を続けて行きたいと思いました。

 

血圧は皆さん関心がある事で良いテーマだと思いました。血圧の事で悩んでいるお人に自分でできる、高い低いのバランスを取る「安定させる方法」をお話ししたいと思います。

 

血圧高めはよくあることで、よく相談されふくらはぎのミルキングアクション、膝裏のマッサージ、深呼吸してからの測定を勧めていました。動画を見ながら、実際の手技を一緒にできるかはとても有り難く思います。

 

講座を受けた後は足もポカポカ。とても、良い気持ちになりました。ありがとうございます。

 

短時間ですが、役立つ施術をありがとうございます。お尋ねした腸の痛みの解決法ですが、身体の冷えが大きいのではと思い、身体を温めて、布団を増やして寝た所かなり痛みが和らぎました。ありがとうございました。

 

葛飾のヘッドスパ専門サロン「OluOluRoom」

ヘッド＆ハンド＆フットの組み合わせがお勧めです。ヘッドで深くくつろぎ、ハンドで経絡の滞りを改善し、フットで血液の循環を良くして血圧の安定に繋げます。

最高の癒やしを味わってください。