葛飾のヘッドスパがお届けする簡単セルフケア「熱中症の予防と対策」

葛飾区青戸のヘッドスパ専門サロン「OluOluRoom」が悩みを解決するセルフケアの情報をお届けしています。

 

熱中症には予防が大切

熱中症で救急搬送される方が増えています。体が暑さになれていない時期に夏日や真夏日の日があると、体温を調整する機能が正常に働かず、体に熱がこもり熱中症を引き起こします。

 

普段の日常生活で汗をかく習慣を作り、体温調節が正常に働くようにしておきましょう。

同時にバランスの取れた食事や睡眠の質を高める工夫が大切です。

 

セルフケアの実践で熱中症を予防しましょう。

動画を見ながら、一緒に実践してみましょう。

動画はこちらから

 

OluOluRoomからのお知らせ

OluOluRoomではヘッドスパで睡眠不足を解消し、運動不足を補うフットセラピーで熱中症の予防につなげています。一度体験されてはいかがでしょうか。