葛飾のヘッドスパがお届けする簡単セルフケア「クーラーで喉を傷めない工夫」パート2

葛飾区青戸のヘッドスパ専門サロン「OluOluRoom」より悩みを解消するセルフケアをお届けします。

 

猛暑が続く毎日です。まだまだ、秋の気配が感じられません。熱中症を予防するにはクーラーは欠かせません。

 

その結果、喉を傷めてしまい咳や痰で悩まれていませんか。なぜ、クーラーで喉を傷めるのでしょうか。

 

除湿は有効だが

湿気の多い日本の気候で除湿効果のあるクーラーはありがたいものです。しかし、除湿が喉を傷める原因でもあります。

 

特に夜のクーラーの使い方は大丈夫ですか、冷やし過ぎていませんか、清掃はされていますか、などもう一度チェックしてはいかがでしょうか。

 

また、寝ている間に口呼吸になっていませんか。吸う息は必ず、鼻から吸って、吐く息は鼻からでも口からでもかまません。

 

五行の図や経絡図を参考に！

鼻や喉（気管）、肺に関係する五行は「金」に当たり、「金」に関わる臓腑は肺と大腸です。経絡では肺経や大腸経の氣の滞りを日常生活で改善することが大切になります。

 

喉を傷めない為のセルフケアの動画をご紹介しましょう。

動画はこちらから

 

OluOluRoomからのお知らせ

OluOluRoomでは東洋医学の五行や経絡の考え方を活かして、恒常性（ホメオスタシス）を高めることを目的にヘッドスパなどのセラピーを提供しております。

自分の健康は自分で守ることが大切です。そのお手伝いをさせていただきたいと思います。